/* ============================================================
   FisioAssist v22 — sistema de estilo claro
   ============================================================
   Um único ficheiro partilhado pelos ecrãs do doente, do
   fisioterapeuta, do relatório e da privacidade. O ecrã de
   exercício (exercicio.html) usa estes tokens mas tem estilo
   próprio: é uma camada por cima de vídeo, e aí o palco fica
   escuro de propósito — vídeo sobre fundo claro perde contraste
   e o esqueleto desenhado no canvas deixa de se ler.

   Regras de produto que o estilo tem de respeitar:
   · rodapé legal visível em todos os ecrãs (art. 50.º do AI Act)
   · contagens e frações — nunca graus, nunca "score"
   ============================================================ */

:root {
  /* Superfícies — cinzento-azulado muito claro, não branco puro:
     o branco puro num ecrã de telemóvel ao sol cansa a vista. */
  --fundo: #f1f5f9;
  --superficie: #ffffff;
  --superficie-2: #f8fafc;
  --borda: #dde5ee;
  --borda-forte: #c3cfdd;

  /* Texto — todos os tons passam AA sobre --superficie.
     --texto-3 fica em 4,98:1; abaixo disto não descer. */
  --texto: #16202e;
  --texto-2: #4a5568;
  --texto-3: #667085;

  /* Ação */
  --primaria: #1d4ed8;
  --primaria-escura: #1a3fb0;
  --primaria-suave: #eef3ff;
  --primaria-borda: #c7d7fe;

  /* Estados */
  --sucesso: #15803d;
  --sucesso-suave: #e9f7ee;
  --aviso: #b45309;
  --aviso-suave: #fdf4e7;
  --erro: #b42318;
  --erro-suave: #fdf0ef;

  --sombra: 0 1px 2px rgba(16, 32, 56, 0.04), 0 2px 8px rgba(16, 32, 56, 0.05);
  --sombra-forte: 0 4px 16px rgba(16, 32, 56, 0.10);
  --raio: 14px;
  --raio-pequeno: 10px;
}

* { box-sizing: border-box; -webkit-tap-highlight-color: transparent; }

body {
  margin: 0;
  min-height: 100dvh;
  font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", sans-serif;
  /* 17px de base: o doente-tipo tem 60+ anos e lê isto no telemóvel. */
  font-size: 17px;
  line-height: 1.55;
  background: var(--fundo);
  color: var(--texto);
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  padding: 22px 16px 92px;
}

main { width: 100%; display: flex; flex-direction: column; gap: 16px; }

/* --- Tipografia ------------------------------------------------------- */

h1 {
  font-size: 1.35rem;
  line-height: 1.3;
  letter-spacing: -0.015em;
  margin: 4px 0 0;
}
h1 small {
  display: block;
  font-size: 0.82rem;
  color: var(--texto-3);
  font-weight: 400;
  letter-spacing: 0;
  margin-top: 5px;
}
h2 { font-size: 1.02rem; margin: 0; letter-spacing: -0.01em; }

.titulo-seccao {
  font-size: 0.72rem;
  font-weight: 700;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.07em;
  color: var(--texto-3);
}

/* --- Marca ------------------------------------------------------------ */

.marca { display: flex; align-items: center; gap: 10px; }
.marca-simbolo {
  width: 34px; height: 34px; flex: none;
  border-radius: 10px;
  background: var(--primaria);
  color: #fff;
  display: grid; place-items: center;
  font-weight: 800; font-size: 0.95rem;
  letter-spacing: -0.03em;
  box-shadow: var(--sombra);
}

/* --- Cartões ---------------------------------------------------------- */

.cartao {
  background: var(--superficie);
  border: 1px solid var(--borda);
  border-radius: var(--raio);
  padding: 20px;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 14px;
  box-shadow: var(--sombra);
}
.cartao-compacto { padding: 16px; gap: 10px; }

.linha-topo {
  display: flex; justify-content: space-between; align-items: center;
  gap: 10px; flex-wrap: wrap;
}

/* --- Formulários ------------------------------------------------------ */

label {
  font-size: 0.85rem;
  font-weight: 600;
  color: var(--texto-2);
  display: block;
  margin-bottom: 5px;
}

input, select, textarea {
  background: var(--superficie);
  color: var(--texto);
  border: 1.5px solid var(--borda-forte);
  border-radius: var(--raio-pequeno);
  padding: 13px 14px;
  font-size: 1rem;
  font-family: inherit;
  width: 100%;
  transition: border-color .15s, box-shadow .15s;
}
input::placeholder { color: #a9b4c4; }
input:focus, select:focus, textarea:focus {
  outline: none;
  border-color: var(--primaria);
  box-shadow: 0 0 0 3px var(--primaria-suave);
}

/* Foco visível a sério — quem navega por teclado tem de ver onde está. */
:focus-visible {
  outline: 3px solid var(--primaria);
  outline-offset: 2px;
  border-radius: 4px;
}

/* --- Botões ----------------------------------------------------------- */

button, .botao {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: 8px;
  /* 48px de altura mínima: alvo de toque confortável. */
  min-height: 48px;
  padding: 13px 20px;
  border: 1.5px solid transparent;
  border-radius: var(--raio-pequeno);
  background: var(--primaria);
  color: #fff;
  font-size: 0.98rem;
  font-family: inherit;
  font-weight: 600;
  text-decoration: none;
  cursor: pointer;
  touch-action: manipulation;
  transition: background .15s, border-color .15s, transform .06s;
}
button:hover, .botao:hover { background: var(--primaria-escura); }
button:active, .botao:active { transform: translateY(1px); }
button:disabled { background: #b9c4d2; cursor: default; transform: none; }

.botao-secundario {
  background: var(--superficie);
  color: var(--texto-2);
  border-color: var(--borda-forte);
  font-weight: 600;
}
.botao-secundario:hover { background: var(--superficie-2); border-color: var(--texto-3); }

.botao-discreto {
  background: transparent;
  color: var(--texto-3);
  border-color: transparent;
  font-weight: 500;
  min-height: 40px;
  padding: 8px 12px;
}
.botao-discreto:hover { background: var(--superficie-2); color: var(--texto-2); }

.botao-pequeno { min-height: 40px; padding: 9px 14px; font-size: 0.88rem; }

/* --- Mensagens -------------------------------------------------------- */

.erro { color: var(--erro); font-size: 0.88rem; min-height: 1.3em; }
.erro:empty { min-height: 0; }

.aviso-caixa {
  background: var(--aviso-suave);
  border: 1px solid #f4d9b0;
  border-left: 4px solid var(--aviso);
  border-radius: var(--raio-pequeno);
  padding: 12px 14px;
  color: #8a4708;
  font-size: 0.86rem;
}

.ok-msg {
  display: flex; align-items: center; gap: 8px;
  background: var(--sucesso-suave);
  border: 1px solid #c3e9d0;
  border-radius: var(--raio-pequeno);
  padding: 12px 14px;
  color: var(--sucesso);
  font-size: 0.92rem;
  font-weight: 600;
}

.vazio {
  color: var(--texto-3);
  font-size: 0.92rem;
  text-align: center;
  padding: 22px 12px;
  background: var(--superficie-2);
  border: 1px dashed var(--borda-forte);
  border-radius: var(--raio-pequeno);
}

/* --- Tabelas ---------------------------------------------------------- */

table { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 0.93rem; }
th, td { text-align: left; padding: 12px 8px; border-bottom: 1px solid var(--borda); }
th {
  color: var(--texto-3); font-weight: 700; font-size: 0.7rem;
  text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.06em;
}
tr:last-child td { border-bottom: none; }
td a { color: var(--primaria); text-decoration: none; font-weight: 600; }
td a:hover { text-decoration: underline; }

/* --- Código de acesso ------------------------------------------------- */

.codigo {
  font-family: ui-monospace, SFMono-Regular, Menlo, monospace;
  font-weight: 700;
  letter-spacing: 0.14em;
  color: var(--primaria);
  background: var(--primaria-suave);
  border-radius: 6px;
  padding: 3px 8px;
  font-size: 0.9rem;
}

.codigo-grande {
  font-family: ui-monospace, SFMono-Regular, Menlo, monospace;
  font-size: clamp(1.9rem, 9vw, 2.4rem);
  font-weight: 800;
  letter-spacing: 0.28em;
  text-indent: 0.28em; /* compensa o espaço extra à direita da última letra */
  color: var(--primaria);
  text-align: center;
  padding: 16px 10px;
  background: var(--primaria-suave);
  border: 2px dashed var(--primaria-borda);
  border-radius: var(--raio-pequeno);
}

/* --- Diálogos --------------------------------------------------------- */

dialog {
  background: var(--superficie);
  color: var(--texto);
  border: 1px solid var(--borda);
  border-radius: var(--raio);
  padding: 22px;
  width: min(94vw, 460px);
  /* Rola o diálogo inteiro em vez de uma caixa lá dentro: uma lista com
     scroll próprio corta linhas a meio e ganha anel de foco por ser
     focável. */
  max-height: 88vh;
  overflow-y: auto;
  box-shadow: var(--sombra-forte);
}
dialog::backdrop { background: rgba(16, 32, 56, 0.45); backdrop-filter: blur(2px); }
dialog form { display: flex; flex-direction: column; gap: 14px; }

/* --- Rodapé legal (art. 50.º do AI Act) ------------------------------- */

footer.aviso-legal {
  position: fixed;
  bottom: 0; left: 0; right: 0;
  background: rgba(255, 255, 255, 0.94);
  backdrop-filter: blur(8px);
  border-top: 1px solid var(--borda);
  color: var(--texto-3);
  font-size: 0.7rem;
  line-height: 1.5;
  text-align: center;
  padding: 9px 14px calc(9px + env(safe-area-inset-bottom, 0px));
  z-index: 50;
}
footer.aviso-legal a { color: var(--texto-3); }

/* --- Utilitários ------------------------------------------------------ */

.escondido { display: none !important; }

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  * { animation-duration: 0.01ms !important; animation-iteration-count: 1 !important; transition-duration: 0.01ms !important; }
}